{"id":120249,"date":"2026-02-12T16:25:38","date_gmt":"2026-02-12T15:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/tania-alvarez\/"},"modified":"2026-02-16T10:52:21","modified_gmt":"2026-02-16T09:52:21","slug":"tania-alvarez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/pt\/tania-alvarez\/","title":{"rendered":"Tania \u00c1lvarez"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"quote-with-image\">\n  <div class=\"container\">\n    <blockquote class=\"wp-block-quote\">\n    \n      <img decoding=\"async\" class=\"quote\" src=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-286x286.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-286x286.jpg 286w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-150x150@2x.jpg 300w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-767x767.jpg 767w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-991x991.jpg 991w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-818x818.jpg 818w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10.jpg 1080w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1080px_YALEA_noLOGO10-100x100@2x.jpg 200w\" alt=\"Yalea Eyewear | 1080X1080px_YALEA_noLOGO10\">    <div>\n      <p><em>N\u00e3o vais a lugar nenhum, v\u00e3o-te partir a cara, \u00e9s demasiado fr\u00e1gil. Felizmente, nunca dei ouvidos a nenhuma dessas vozes. Independentemente do que as pessoas digam, quando no teu cora\u00e7\u00e3o reconheces o caminho que queres seguir, vai, f\u00e1-lo. O meu maior objetivo agora \u00e9 usar a minha visibilidade para dizer a todas as raparigas l\u00e1 fora para que n\u00e3o se deixem intimidar pelos julgamentos.<\/em><\/p><cite>Tania \u00c1lvarez<\/cite>    <\/div>\n    <\/blockquote>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Tania Alvarez descobre o boxe aos 14 anos quase por acaso, ao acompanhar o irm\u00e3o a um gin\u00e1sio perto de casa. Depois de anos a experimentar desportos sem entusiasmo, do balet ao futebol, e o boxe foi a primeira modalidade capaz de lhe despertar um fogo interior.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Come\u00e7ou a treinar entre sparrings com homens que n\u00e3o queriam bater-lhe e a aus\u00eancia de advers\u00e1rias femininas nas categorias. A sua determina\u00e7\u00e3o levou-a a estrear-se internacionalmente no Madison Square Garden, em Nova Iorque, onde se tornou na primeira pugilista espanhola a vencer, ganhando visibilidade e abrindo caminho para o boxe feminino no seu pa\u00eds. A partir da\u00ed, a sua ascens\u00e3o n\u00e3o se det\u00e9m: em 2023 conquista o t\u00edtulo europeu de Super-galo da EBU, defendendo-o com autoridade contra advers\u00e1rias como Maria Cecchi e Odelia Ben Ephraim, at\u00e9 \u00e0 vit\u00f3ria em 2025 sobre Katie Healy que consolida o seu estatuto de campe\u00e3. Atualmente, \u00e9 reconhecida como uma das protagonistas fora do comum do ringue, s\u00edmbolo de for\u00e7a e autenticidade e, uma voz feminina contempor\u00e2nea que inspira novas gera\u00e7\u00f5es de boxeadoras.<\/p>\n\n\n <div class=\"two-columns-double-image-text\">\n   <div class=\"container\">\n     <div class=\"row\">\n              <div class=\"col-md-7\">\n           \n             <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9.jpg 1080w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9-991x1239.jpg 991w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9-480x600.jpg 480w, https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1080X1350px_YALEA_noLOGO9-818x1023.jpg 818w\" alt=\"Yalea Eyewear | 1080X1350px_YALEA_noLOGO9\">       <\/div>\n              <div class=\"col-md-5 mt-3 pt-2 mt-md-0 pt-md-0\">\n         \n           <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Tania-Alvarez_SYA240V_700-778x942.jpg\" srcset=\"\" alt=\"Yalea Eyewear | Tania-Alvarez_SYA240V_700\">         <div class=\"mw-500 ms-0\">\n           <h3 class=\"h3\">Tania \u00c1lvarez para Yalea Eyewear<\/h3><p>Com esta campanha, a Yalea refor\u00e7a a afirma\u00e7\u00e3o da parte feminina tamb\u00e9m em contexto profissional: uma vis\u00e3o clara e inspiradora, onde forma e subst\u00e2ncia se unem para criar novas perspetivas. Uma cole\u00e7\u00e3o que convida a romper barreiras e a olhar mais al\u00e9m.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/pt\/beyond-the-glass-ceiling\/\">Descubra-a agora<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n         <\/div>\n       <\/div>\n     <\/div>\n   <\/div>\n <\/div>\n\n\n<div class=\"numbered-block container\">\n  <div class=\"row\">\n    <div class=\"col-12 d-md-flex number-squared-container\">\n      <h3 class=\"h3\">Tania, a tua carreira come\u00e7ou quase por acaso, mas tornou-se, para al\u00e9m dos teus \u00eaxitos desportivos, num caminho para quebrar preconceitos. Qual foi o momento em que percebeste que o boxe n\u00e3o era apenas um desporto, mas o teu modo de afirmar uma vis\u00e3o feminina aut\u00eantica?<\/h3>    <\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"row\">\n          <div class=\"col-md-6\">\n        <p>\u201cComecei a praticar boxe aos 14 anos, sem grandes expectativas, era uma forma de experimentar algo novo, depois de tantos desportos que n\u00e3o me tinham entusiasmado. Na verdade, o gin\u00e1sio de boxe era destinado ao meu irm\u00e3o: os meus pais queriam mand\u00e1-lo, mas eu pedi para ir tamb\u00e9m. No in\u00edcio, hesitaram, pois n\u00e3o viam o boxe como um desporto adequado para uma rapariga, mas acabaram por aceitar. Foi assim que entrei no gin\u00e1sio, quase por acaso, e desde os primeiros treinos senti que havia algo de diferente: entusiasmou-me, n\u00e3o era s\u00f3 movimento, era disciplina, era desafio, era identidade.<br \/>\nNos primeiros tempos n\u00e3o foi f\u00e1cil, havia poucas raparigas no gin\u00e1sio, advers\u00e1rias quase inexistentes nas categorias de base, sess\u00f5es de sparring com homens que n\u00e3o queriam acertar-me porque me consideravam fr\u00e1gil.<\/p>\n      <\/div>\n            <div class=\"col-md-6\">\n        <p>Nesse contexto, apercebi-me de que a minha presen\u00e7a n\u00e3o era apenas uma quest\u00e3o pessoal: estava a abrir um caminho. Quando cheguei ao Madison Square Garden e ganhei, a minha hist\u00f3ria come\u00e7ou a receber aten\u00e7\u00e3o. J\u00e1 n\u00e3o era apenas a minha paix\u00e3o, mas um s\u00edmbolo para outras raparigas que me escreviam a dizer: &#8220;Obrigada, agora os meus pais permitem-me experimentar&#8221;. Foi nesse momento que percebi que o boxe era a minha forma de afirmar que as mulheres podem ser protagonistas onde quiserem, mesmo fora do que \u00e9 comum, quebrando padr\u00f5es e clich\u00e9s obsoletos. J\u00e1 n\u00e3o queria apenas ganhar, desejava estar l\u00e1, dar visibilidade, tornar-me numa refer\u00eancia. O boxe tornou-se a minha linguagem para dizer que a for\u00e7a feminina n\u00e3o \u00e9 uma exce\u00e7\u00e3o, mas uma realidade que merece espa\u00e7o e respeito.\u201d<\/p>\n      <\/div>\n        <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"two-columns-image-text\">\n  <div class=\"container-fluid px-0\">\n    <div class=\"row align-items-center\">\n            <div class=\"col-md-6 line-height-0\">\n          \n            <video autoplay muted loop playsinline>\n              <source src=\"https:\/\/www.yaleaeyewear.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Tania-Alvarez_Loop.mp4\" type=\"video\/mp4\">\n            <\/video>      <\/div>\n            <div class=\"col-md-6\">\n        <div class=\"mw-700 ms-0\">\n          <h3 class=\"h3\">O sucesso de uma rapariga como uma for\u00e7a para muitas: viver e inspirar<\/h3><p>Para Tania Alvarez, o sucesso j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 apenas tornar-se campe\u00e3 do mundo, \u00e9 um conceito que se desloca do individual para o coletivo: n\u00e3o se trata apenas da sua carreira, mas do impacto que tem em tornar o boxe feminino vis\u00edvel e leg\u00edtimo. \u201cNo in\u00edcio entendia o sucesso como um t\u00edtulo, uma medalha, um reconhecimento oficial. Hoje apercebi-me de que o facto de j\u00e1 conseguir ganhar a vida a fazer o que gosto \u00e9 um feito extraordin\u00e1rio. Consegui viver sem me deixar condicionar por cr\u00edticas ou expectativas externas. Tamb\u00e9m mudei o foco do individual para o coletivo: j\u00e1 n\u00e3o se trata apenas da minha carreira, mas do impacto que ela tem em tornar o boxe feminino vis\u00edvel e leg\u00edtimo. Como um convite a todas as mulheres para seguirem a pr\u00f3pria paix\u00e3o sem medo, em todos os dom\u00ednios.\u201d<\/p>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"numbered-block container\">\n  <div class=\"row\">\n    <div class=\"col-12 d-md-flex number-squared-container\">\n      <h3 class=\"h3\">Sem fazerem-se de v\u00edtimas, todas as mulheres podem contar a press\u00e3o que sentem quando fazem escolhas fora das expectativas comuns. Muitas sentem que t\u00eam aspira\u00e7\u00f5es diferentes, mas n\u00e3o se atrevem a seguir aquilo que desejam por medo de n\u00e3o\u00a0o conseguirem. Tu mesma relataste momentos de d\u00favida e de cr\u00edtica. Como \u00e9 que transformaste o medo num motor de crescimento e numa hist\u00f3ria de for\u00e7a e autenticidade?<\/h3>    <\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"row\">\n          <div class=\"col-md-6\">\n        <p>&#8220;O medo \u00e9 tamb\u00e9m parte integrante da minha hist\u00f3ria. Temia n\u00e3o conseguir tornar-me profissional, toda a gente \u00e0 minha volta achava que era um mundo demasiado agressivo, que eu n\u00e3o iria conseguir nada. Ap\u00f3s a minha primeira derrota no Madison Square Garden, o medo tornou-se ainda mais forte. Os comentadores diziam que eu n\u00e3o era adequada, que devia retirar-me. Naquele momento, questionei-me realmente sobre mim pr\u00f3pria e sobre o facto de ter realmente o que era necess\u00e1rio para este desporto, que era a convic\u00e7\u00e3o que sempre senti dentro, a for\u00e7a que me apoiava. Mas, passado um momento, em vez de deixar que me parassem, transformei o medo em energia: analisei as minhas falhas, apercebi-me do que precisava de melhorar e decidi treinar mais. O medo ensinou-me que o sucesso n\u00e3o \u00e9 apenas vencer, mas continuar a fazer aquilo que de se gosta mesmo quando os outros nos julgam.<br \/>\nE creio que isto se aplica n\u00e3o s\u00f3 ao boxe, mas a qualquer mulher que sinta que tem aspira\u00e7\u00f5es que diferem das expectativas consideradas normais no seu ambiente.<\/p>\n      <\/div>\n            <div class=\"col-md-6\">\n        <p>O julgamento est\u00e1 a\u00ed, pronto: \u201cN\u00e3o \u00e9 para ti\u201d, \u201cN\u00e3o vais conseguir\u201d, \u201cN\u00e3o \u00e9 adequado para uma mulher\u201d. O medo de n\u00e3o conseguir, de ser julgada ou criticada, pode tornar-se num enorme obst\u00e1culo, mas se se aprende a ver esse medo como um sinal de que se est\u00e1 a entrar num territ\u00f3rio novo, ent\u00e3o torna-se em for\u00e7a. N\u00e3o se trata de o negar, mas de o utilizar para crescer. Cada passo dado contra as expectativas \u00e9 j\u00e1 um ato de coragem, e cada mulher que ousa seguir o seu pr\u00f3prio desejo contribui para mudar as regras.<br \/>\nTamb\u00e9m eu recebi e estou constantemente a receber cr\u00edticas. A verdade \u00e9 que, exceto em ocasi\u00f5es espec\u00edficas, como a minha primeira derrota, nunca me influenciavam verdadeiramente: entravam por um ouvido e sa\u00edam pelo outro. Ignorava sempre o que diziam e, na verdade, muitas vezes motivavam-me a provar que estavam errados. Hoje, o meu medo j\u00e1 n\u00e3o me diz respeito, mas sim \u00e0s novas gera\u00e7\u00f5es: receio que desistam por vergonha ou pelo que as pessoas v\u00e3o pensar. Por isso, quero dar visibilidade ao meu papel e mostrar que uma rapariga pode estar onde quer estar e faz\u00ea-lo com paix\u00e3o e compet\u00eancia.\u201d<\/p>\n      <\/div>\n        <\/div>\n<\/div>\n\n\n  <div class=\"youtube-centered\">\n    <div class=\"container\">\n      \n      <div class=\"iframe-container\"><iframe allowfullscreen title=\"Yalea Eyewear YouTube\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VLMEqvMoq_0\">\n          <\/iframe>\n      <\/div>    <\/div>\n  <\/div>\n  \n\n<div class=\"numbered-block container\">\n  <div class=\"row\">\n    <div class=\"col-12 d-md-flex number-squared-container\">\n      <h3 class=\"h3\">A tua hist\u00f3ria \u00e9 tamb\u00e9m de mentoria, o teu treinador, ao teu lado desde o in\u00edcio, foi o primeiro a acreditar em ti e, durante algum tempo, tamb\u00e9m o \u00fanico. Quanto conta ter um guia e o que \u00e9 necess\u00e1rio para que o boxe feminino deixe de ser considerado uma exce\u00e7\u00e3o \u00e0 regra ou coisa de malandros?<\/h3>    <\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"row\">\n          <div class=\"col-md-6\">\n        <p>\u201cSe hoje cheguei aonde estou, \u00e9 tamb\u00e9m gra\u00e7as ao Toni. Foi o \u00fanico que acreditou em mim desde o in\u00edcio, quando nem mesmo os meus pais compreendiam ou apoiavam a minha escolha, quando as pessoas me diziam que o boxe n\u00e3o era para raparigas: \u201cN\u00e3o vais a lugar nenhum, v\u00e3o-te partir a cara, \u00e9s demasiado fr\u00e1gil\u201d. Felizmente, nunca dei ouvidos a nenhuma dessas vozes. O meu treinador dedicou tempo, energia, paci\u00eancia, ensinou-me a t\u00e9cnica, levou-me a competir e depois acompanhou-me a casa quando n\u00e3o havia comboios. Ele foi como um segundo pai. Sem ele n\u00e3o seria a pugilista nem a pessoa que sou. Isto ensinou-me que ningu\u00e9m chega sozinho, ter algu\u00e9m que te apoie e te encoraje faz toda a diferen\u00e7a. \u00c9 por isso que n\u00e3o quero apenas ganhar, quero que as raparigas saibam isso.<\/p>\n      <\/div>\n            <div class=\"col-md-6\">\n        <p>Imagino um futuro para o boxe feminino em que este apoio se torne natural: campe\u00e3s que abrem portas, raparigas que se encorajam mutuamente, filhas que deixam de ter vergonha de dizer aos pais \u201cquero praticar boxe\u201d e os pais finalmente libertados do preconceito de que isto seja coisa de rapazes. N\u00e3o se trata apenas de ganhar t\u00edtulos, mas de construir uma comunidade, redefinindo os par\u00e2metros com que a sociedade olha para o desporto e para as mulheres. Se isto passar a ser norma, o boxe feminino deixar\u00e1 de ser percebido como uma exce\u00e7\u00e3o, mas parte integrante do desporto. Nesse caso, o teto de vidro n\u00e3o s\u00f3 quebrar\u00e1, como tamb\u00e9m esquecido. Porque a verdadeira vit\u00f3ria, se fecho os olhos, \u00e9 ver outras mulheres a entrar no ringue com confian\u00e7a e saber que, de alguma forma, ajudei a torn\u00e1-lo poss\u00edvel.\u201d<\/p>\n      <\/div>\n        <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pugilista profissional. 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